Adventistas do Sétimo Dia (ASD) têm sido objeto de muitos estudos epidemiológicos. Os resultados dos mesmos sugerem fortemente que os ASD estão vivendo mais por seguirem certos princípios dietéticos herdados a partir de suas crenças religiosas, como vegetarianismo, ênfase no consumo de grãos integrais, frutas, hortaliças e abstinência de tabaco e álcool. Este artigo discute os resultados de um grande estudo epidemiológico conduzido com a população ASD californiana que evidencia as vantagens dos vegetarianos no alcance de maior longevidade e de menor risco de câncer e doença cardíaca quando comparados com californianos não-vegetarianos. Adventistas vegetarianos californianos tendem a ser menos obesos, bebem menos café, comem mais leguminosas e produtos à base de proteína vegetal. Além disso, exercitam-se com maior regularidade. Tanto a ausência de carne quanto a adição de frutas, castanhas e hortaliças parecem exercer uma grande influência na prevenção de câncer e doença cardíaca, bem como no aumento da longevidade.Os ASD constituem um grupo religioso protestante que inclui cerca de 13 milhões [na verdade já são 15 milhões] de membros ao redor do mundo, com um total de 1.267.015 residentes no Brasil e 939.091 nos Estados Unidos da América (EUA), representando respectivamente o primeiro e segundo lugares na estatística da igreja (Seventh Day Adventist Church, 2005).
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A experiência de saúde da população ASD tem sido estudada por pelo menos 51 anos. Existem mais de 300 artigos científicos abordando estudos sobre a saúde dos ASD publicados em periódicos científicos da Dinamarca, Holanda, Noruega, Japão, Austrália, além dos bem conhecidos estudos da Universidade de Loma Linda, Califórnia, EUA (Fraser, 2003a).
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Evitar a carne e enfatizar o consumo de frutas, hortaliças e castanhas na dieta faz parte das crenças dos ASD, assim como a abstinência do uso de tabaco, álcool e a prática regular de atividades físicas. Para o propósito de investigações epidemiológicas, o uso ostensivo de tabaco, o consumo de álcool e de dietas com alto conteúdo de gordura pode confundir ou modificar os efeitos de outros fatores, dificultando o estudo. Na população Adventista, estas características consideradas fatores de confusão estão praticamente ausentes, facilitando a observação de outros fatores. Este aspecto aliado à ampla variedade de hábitos dietéticos que vão desde o vegetarianismo estrito até a dieta americana usual, tornam a população de ASD particularmente atraente para a investigação de doenças relacionadas aos hábitos alimentares.
Os resultados discutidos neste artigo foram tomados a partir do Primeiro Estudo Adventista de Saúde (Adventist Health Study-1, AHS-1). O AHS-1 (Beeson et al., 1989) constituiu uma investigação prospectiva que começou em 1974, projetada com o objetivo de verificar quais componentes do estilo de vida Adventista oferecem proteção contra doenças. Inicialmente o AHS-1 focalizou o câncer; em 1981, o componente cardiovascular foi adicionado.
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Extraído do site Nutrição em Pauta.
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Nota: Um dos fatores que me atraiu para a "família adventista" foi o referente aos hábitos saudáveis que preservam, mesmo nos dias de hoje, onde fica difícil não viver uma vida sedentária ou se alimentar de verdadeiras porcarias que se vende por aí, por exemplo, em detrimento à saúde como um todo. Como muitos sabem, a fonte da sabedoria adventista é, principalmente, a Bíblia. Deus estabeleceu princípios de vida para a humanidade, mas poucos dão valor a estes princípios. Consequentemente, os problemas de saúde aparecem, em forma de cânceres, diabetes, obesidade, hipertensão arterial, dentre muitos outros.
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Como ressalta Michelson Borges em seu blog, bom seria se todos os adventistas do mundo, não só os californianos (que são destaque em notícias sobre saúde), se destacassem na mídia com uma qualidade/longevidade de vida maior que a apresentada atualmente. Afinal, somos testemunhas do amor de Deus para o mundo, inclusive na saúde.
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Leia também: Longevidade adventista e Entrevista exclusiva: Ana Paula Padrão.
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